Ercolina Armkraftzuggerät AKZ LIGHT
Ercolina LIGHT ist die Leichtgewichtsversion des Ercolina Upper Body Power.
Viele Sportler haben mich gefragt: „Könnten Sie das Gerät leichter machen? Denn im Trainingslager haben wir immer so viel zu tragen!“
Aufgrund dieser Anfrage berühmter Sportler haben wir uns bei diesem Modell für den umfassenden Einsatz von Leichtmetallteilen entschieden.
Das Gewicht des Geräts wurde dadurch um 30 % reduziert.
Der Stoß zu Beginn des Zuges ist geringer, das Gesamtgefühl beim Ziehen bleibt jedoch nahezu unverändert.
Der Krafteinstellbereich wurde im Vergleich zum Standardmodell Ercolina Upper Body Power sogar erweitert.
Wir haben einen Schritt zur Verbesserung der Umweltverträglichkeit gemacht.
Dieses Gerät verbraucht weniger Material, die transportbedingten CO2-Emissionen werden um 30 % reduziert.
-Befestigung an Geländer, Sproßenwand mit Hackenset #AKZHooks (als Zubehör bestellbar).
-Befestigung an Wand mit höhenverstellbaren Halteschiehnen Kit #AKZHRK (als Zubehör bestellbar)
TECHNISCHE DATEN des Ercolina Armkraftzuggerät AKZ Light:
Maße: 54 cm(84 cm maximale Breite) x 24 cm x 22 cm. Gewicht: 7,9 kg
Artikel nicht Rabattfähig!
Im Sommer müßte der größte Teil der Langläufer ein anderes Training als im Winter absolvieren, daß heißt, man weicht zum Laufen, Radfahren oder Skirollern aus. Obwohl alle diese Sportarten dem Langlauf Training nützlich sind, reichen sie nicht für eine spezifisch vollwertige Erhöhung der Oberarmkraft aus. Eine unzureichende Vorbereitung hat eine Abnahme der Kraft zur Folge, was nicht nur die Ausdauerleistung herabsetzt, sondern auch eine korrekte Technik-Umsetzung verhindert. Sowohl eine deutliche Rotation des Oberkörpers als auch Probleme bei der Arm-Stock Koordination im Moment des Abstoßes, sowie zusätzliche Synchronisierung des Beinabstoßes beim 1.1 Skating sind fast immer einer mangelhaften Kraftentfaltung zuzuschreiben. Das Armkraftzuggerät wurde entworfen, weil es vorher keiner speziellen Apparat für das Armtraining, das der Langlauf erfordert, gab. Er simuliert bestens den Armabstoß und läßt sich in Intensität und Modalität bestens einstellen. Langlauf ist eine Sportart der vielen Wiederholungen; die hierzu benötigte Energie wird von der Kraftausdauer bereitgestellt. Mit dem AKZ kann man die Kraftausdauer, sowie die Schnell- und Maximalkraft trainieren. Benutzt man das AKZ über längere Zeit mit einer durchschnittlichen Intensität steigert man die Kraftausdauer, die Schnellkraft hingegen trainiert man mit höheren Intensität in dynamischen Bewegungsabläufen. Die größte Zunahme der Maximalkraft wird durch ein sogenanntes Intervalltraining erreicht bei dem sich Perioden höchster Kraftentfaltung und Dynamik mit Phasen ausreichender Erholung abwechseln. Das AKZ hat besonders hinsichtlich des Biomechanismus Vorteile. Der Abstoß kommt wie beim Langlauf, sei es beim Doppelstock oder Diagonalschritt. Das Gerät ist sowohl auf die Person als auch auf die Technik einstellbar. Der Moment des Abstoßes erfolgt fließend und ohne Traumen für die Muskulatur.